16 অবিশ্বাস্য মৌমাছির পরাগের সুবিধার পাশাপাশি এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি

“যুবকদের প্রকৃতির ঝর্ণা” হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে, মৌমাছির পরাগকে এখন পৃথিবীতে দেওয়া সবচেয়ে পুষ্টিকর সুপার খাদ্য হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি প্রচুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধাগুলি nd ণ দেওয়ার পাশাপাশি নির্দিষ্ট মানব রোগের প্রতিকারও বলে মনে করা হয়। এর ব্যবহার মিশরীয় পাশাপাশি চীনা সভ্যতার সন্ধান করা যেতে পারে। রেকর্ডগুলি উল্লেখ করে যে এমনকি সমসাময়িক ওষুধের জনক হিপোক্রেটিস তার রোগীদের চিকিত্সার জন্য প্রায় 2500 বছর আগে এটি ব্যবহার করেছিলেন। আসুন আমরা বুঝতে পারি যে এটি কী ঠিক আছে তেমনি এর বিভিন্ন সুবিধাও।
মৌমাছির পরাগ কী?
পরাগ একটি ধূলিক আকারের বীজ যা পুরুষ প্রজনন অঙ্গ বা প্রতিটি ফুলের স্ট্যামেনে আবিষ্কার করা হয়। মৌমাছিরা যখন ফুলের উপর অমৃত সংগ্রহের জন্য ঝাঁপিয়ে পড়ে তখন এই হলুদ, কমলা, টান বা বাদামী বর্ণের বীজ মৌমাছির পরাগ উত্পাদন করতে মৌমাছির পা দিয়ে থাকে। এগুলি প্রায়শই কিছু অমৃতের পাশাপাশি মৌমাছির লালা মিশ্রিত হয়। মৌমাছির বিষ থেকে পৃথক, রয়েল জেলি বা মধু; মৌমাছির পরাগের পুষ্টি উপাদানগুলি বিভিন্ন ফুল থেকে পরাগ আসার সাথে সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়।

মৌমাছির পরাগের পুষ্টি তথ্য
মৌমাছির পরাগ মানুষের পক্ষে যেমন মৌমাছিদের জন্য ততটা সহায়ক বলে মনে করা হয়। এর উপাদানগুলির প্রায় 55 শতাংশ হ’ল কার্বোহাইড্রেট, 35-40 শতাংশ প্রোটিন, 2 শতাংশ ফ্যাট পাশাপাশি বিশ্রামের পাশাপাশি অন্যান্য অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, খনিজ, ভিটামিন পাশাপাশি আরও অনেক সহায়ক উপাদান যা এখনও চিহ্নিত করা যায়নি। যদিও এগুলি কৃত্রিমভাবে মানুষের দ্বারা উত্পাদিত হয়েছে, তারা প্রাকৃতিক মৌমাছির পরাগের মতো ঠিক একই সুবিধা দেয় না। এটিতে ক্যাটালাস, পেকটেস, পেপসিন, স্যাকারেজ, অ্যামাইনস, জ্যানথোফিলস, অ্যামাইনস পাশাপাশি আরও অনেকগুলি এনজাইম রয়েছে যা এর পুষ্টিকর পাশাপাশি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধাও দেয়। এটি 250 টি পদার্থ থেকে তৈরি করা হয় বলে মনে করা হয়। এর পুষ্টি ভাঙ্গন 1 চা চামচ মৌমাছির পরাগে করা হয়, যা 16 ক্যালোরি সরবরাহ করে। এর 55 শতাংশ কার্বোহাইড্রেট থেকে, 14 শতাংশ ফ্যাট এবং প্রোটিন থেকে 31 শতাংশ। 1 চা চামচ জন্য এর বিশদ পুষ্টি তথ্য হ’ল:-
পুষ্টির মান
কিলোজৌলস 67 কেজে
ক্যালোরি 16 কিলোক্যালরি
প্রোটিন 1.2 জি
কার্বোহাইড্রেট 2.18g
সুগার 1.79 জি
ফ্যাট 0.24 জি
স্যাচুরেটেড ফ্যাট 0.173 জি
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট 0.025 জি
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট 0.027 জি
কোলেস্টেরল 0 মিলিগ্রাম
ফাইবার 0.4 জি
সোডিয়াম 0 মিলিগ্রাম
পটাসিয়াম 11 মিলিগ্রাম

এখানে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি ত্বকের জন্য মৌমাছির পরাগের সুবিধাগুলির তালিকা রয়েছে:
স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ
মৌমাছির পরাগের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধা রয়েছে। উল্লেখযোগ্য কয়েকটি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

1. ওজন ক্ষতি
ভিটামিনের পাশাপাশি খনিজগুলির একটি স্টোরহাউস, মৌমাছির পরাগটি খারাপ ডায়েটরি সেবন সহ যে কোনও ধরণের শরীরকে দ্রুত পুষ্ট করতে পারে। এটি সংশোধন করার পাশাপাশি বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপকে বাড়ানোর পাশাপাশি হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এটি মৌমাছির পরাগের লেসিথিন উপাদান দ্বারা প্রভাবিত হয় যা সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট পোড়ানোর পাশাপাশি শরীরের বর্জ্যগুলির কার্যকর মলত্যাগের সাথে পুষ্টির আরও ভাল শোষণের সুবিধার্থে বোঝা যায়। মৌমাছির পরাগের মূত্রবর্ধক ক্ষমতা তার প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিড ছাড়াও, ফেনিল্লানাইন খাদ্য ক্র্যাভিংগুলির পাশাপাশি ক্ষুধা পাংগুলিকে গ্রেপ্তার করতে সহায়তা করে। সুতরাং, ক্রমবর্ধমানভাবে, আপনি ওজন হ্রাস অনুভব করেন।
ব্যবহারবিধি

সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, এক চা চামচ গ্রাউন্ড মৌমাছির পরাগের জন্য খাবারের সময় ফলের সাথে পছন্দ করা উচিত, দিনে তিনবার। প্রাকৃতিক ফলের তন্তুগুলি এর ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে।

অন্যথায় এটি একইভাবে স্থল পাশাপাশি 1: 1 এর অনুপাতের সাথে মধুর সাথে মিশ্রিত হতে পারে বা দই/কটেজ পনিরের সাথে 1: 4 অনুপাতের পাশাপাশি সারা দিন গ্রাস করা যেতে পারে।

যদি কেউ অতিরিক্ত ক্ষুধা অনুভব করে তবে খের পরাগ খাওয়ার এক ঘন্টা আগে খাওয়া উচিত। এটি তখন ক্ষুধার্ত দমনকারী হিসাবে কাজ করে।

2. ইমিউন সিস্টেম বুস্টার
2014 সালে, খাদ্য পাশাপাশি রাসায়নিক টক্সিকোলজি আটটি বিভিন্ন ধরণের শিল্প মৌমাছি পরাগের জৈবিক ক্রিয়াকলাপগুলির একটি গবেষণা গবেষণা প্রকাশ করেছে। গবেষণা সমীক্ষায় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল পাশাপাশি মৌমাছির পরাগের অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য প্রতিষ্ঠা করা হয়েছিল। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের লড়াইকে সহায়তা করে। অন্ত্রের উদ্ভিদের সাথে দুর্দান্ত হয়ে এটি অনাক্রম্যতা সিস্টেমকে আরও শক্তিশালী করে। এর উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদানগুলি কোষগুলিকে আরও দেহের ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির ক্ষতিকারক ক্রিয়া থেকে রক্ষা করে। পরাগটি দ্রুত যে কোনও ধরণের ব্যাকটেরিয়া পাশাপাশি ভাইরাসের পাশাপাশি ঠান্ডা, কাশি, খাদ্য বিষক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। মৌমাছির পরাগকে একইভাবে প্রাকৃতিক অ্যালার্জি যোদ্ধা হিসাবে বোঝা যায়। অধ্যয়নগুলি এটিকে খড় জ্বর, কাশি, ঠান্ডা, তীব্র ব্রঙ্কাইটিস, কোলাইটিস, মাইগ্রেন ইত্যাদির বিরুদ্ধে সবচেয়ে সেরা চিকিত্সা হিসাবে দেখিয়েছে

ব্যবহারবিধি
প্রতিদিন প্রাতঃরাশের সময় এক চা চামচ মৌমাছির পরাগ গ্রহণ করুন।

3. শক্তি বর্ধক
সম্ভবত, প্রোটিনের উচ্চ ঘনত্বের কারণে, অ্যামিনো অ্যাসিড পাশাপাশি বি ভিটামিন; মৌমাছির পরাগটি আপনার শক্তির স্তরগুলি গ্রহণ করার পরে ঠিক বাড়ানোর জন্য বোঝা যায়। এর রুটিন ব্যবহার শরীরের স্ট্যামিনা পাশাপাশি ধৈর্যশীলতা বাড়ায় এবং ক্লান্তি থেকে লড়াই করার ক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে।

একটি চা চামচ মৌমাছির পরাগকে খাবারগুলির সাথে মিশ্রিত করে পাশাপাশি সারা দিন পানীয় পান করুন।

5. হজম ব্যবস্থা
মৌমাছির পরাগের হজম ব্যবস্থায় বেশ কয়েকটি সহায়ক প্রভাব রয়েছে যা ফলাফলnullnullnull